Купить аудиокнигу на Литрес
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
Книга «Ребенок в тебе должен обрести дом» не про детство как прошлое, а про то, что живёт в нас до сих пор. Внутренний Ребёнок это наши детские впечатления, страхи, радости, которые продолжают влиять на отношения, привычки и самоощущение. Те переживания, которые мы прожили в детстве, но продолжаем хранить в себе уже во взрослом возрасте.
Стефани Шталь показывает, что важно дать себе «дом внутри»: ту поддержку, которой иногда не хватало в детстве и продолжает, зачастую, не хватать сейчас. Не ждать, что кто-то извне наполнит эту пустоту, а научиться слышать себя, свои потребности и границы, ведь внутреннюю дыру невозможно закрыть внешним ресурсом. Маленькие привычки, реакции, эмоциональные триггеры - всё это отражение того, чего нам не хватало раньше.
Книга не даёт готовых рецептов, она учит наблюдать за собой, признавать свои потребности и заботиться о себе взрослым образом. Через это приходит внутренняя уверенность, спокойствие и способность строить отношения без старых и бессознательных сценариев.
Еще, конечно, мне очень нравится, что через эту книгу можно глубже понять концепцию Внутреннего Ребенка, которая часто используется в современной психологии.
Вас может заинтересовать:
Как справиться с депрессией - обзор книги
Как перестать критиковать себя
Сила воли и конфликт между Внутренними Ребенком и Родителем
В тексте использовано изображение Елены, автора блога на Дзен